


مشاوره رایگان
مشاوره رایگان شرکت کارن در حوزه مکمل و رژیم غذایی پاسخگوی تمامی سوالات شما خواهد بود
گالری تصاویر دارو جویان حیات






نوشیدن آب کافی هم مانند خوردن تغذیه مقوی، اهمیت دارد. افرادی که روزانه مقدار کمی آب می خورند، با مشکلاتی مواجه خواهند شد. برای محاسبه میزان آب مورد نیاز خود می توانید بر روی دکمه زیر کلیک کرده و میزان آب مورد نیاز بدن خود را مشاهده کنید.
بسیاری از بدنسازها هنگام مصرف پروتئین از یک قانون پیروی می کنند: «هر چه پروتئین بیشتری مصرف کنید بهتر است»، جالب است بدانید که بدن ما توانایی محدودی در هضم پروتئین داراست.
باتوجه به اهمیت سلامتی و تناسب اندام، محاسبه وزن مناسب و میزان اضافه وزن براساس خصوصیات فیزیکی هر شخص امری ضروری است. جهت تعیین وزن مناسب شاخصهایی نیازاست و یکی ازآنها bmi یا شاخص توده بدنی ( Body Mass Index ) بوده و این نمایه میزان تناسب قد و وزن فرد را اندازه گیری میکند.
چاقی و اضافه وزن فقط بر اساس قد و وزن مشخص نمیگردد، بلکه امروزه ترکیب بدن را برای تعریف چاقی در نظر میگیرند و تعریف استاندارد چاقی بر مبنای درصد چربی بدن میباشد. برای اینکه بفهمیم شخصی چاق است یا نه نباید از روی ظاهرش قضاوت کرد. بلکه باید درصد چربی بدن او را اندازه بگیریم.
آخرین اخبار و مقالات
-
-
اهمیت روز استراحت و ریکاوری در ورزش
با هر هدفی که ورزش می کنید و یا در هر جایگاهی که هستید مبتدی یا حرفه ای، روزهای استراحت هم به اندازه روزهای تمرین برای شما مهم است.در صورت عدم توجه به ریکاوری در ورزش یک برنامه تمرینی خوب موثر واقع نمی شود. برخی از ورزشکاران به اشتباه فکر
-
-
چرا دریافت مکمل منیزیم برای ورزشکاران اهمیت دارد ؟
وقتی صحبت از نقش املاح در بهبود عملکرد ورزشی ورزشکاران می شود اکثرا از کلسیم، آهن، روی یاد می کنند و اغلب نقش منیزیم در ارتقا سطح سلامتی ورزشکاران نادیده گرفته می شود. بسیاری از متخصصین تغذیه ورزشی معتقدند که کمبود این ماده معدنی ارتباط مستقیمی با
-
-
همه چیز در مورد رژیم گیاه خواری
رژیم گیاه خواری یکی از رژیم هایی است که این روزها طرفداران بسیاری دارد و بسیاری از افراد با هدف بهبود سلامتی این رژیم را انتخاب می کنند. جالب است بدانید که طبق بررسی موسسه US NEWS & WORLD REPORT ، رژیم گیاه خواری رتبه 9
-
-
تفاوت رژیم اتکینز و کتوژنیک، کدام یک در کاهش وزن موثرتر است
در بین رژیم های غذایی با کربوهیدرات پایین، رژیم اتکینز و رژیم غذایی کتوژنیک محبوبیت زیادی دارند.
آگاهی از تفاوت این دو رژیم دغدغه بسیاری از مصرف کنندگان رژیم های لاغری است.
در این مقاله قصد داریم که هر دو رژیم غذایی را بصورت اختصاری معرفی کرده و تفاوت ها و شباهت های هر یک را بیان کنیم تا شما بتوانید با توجه به شرایط خود بهترین انتخاب را داشته باشید.
-
-
بررسی اثر ژنیستئین و ال-کارنیتین بصورت جداگانه و در ترکیب با هم بر پروفایل لیپیدی و سایتوکین های التهابی در سندروم نفروتیک
Experimental Nephrotic Syndrome عنوان نشریه: Rep Biochem Mol Biol سال چاپ: 2018 مولفان: عباس یوسفی نژاد و همکاران مکمل مورد استفاده: ال-کارنیتین کارن چکیده پیش زمینه: سندروم نفروتیک یک بیماری کلیوی می باشد که طی آن به دلیل آسیب به کلیه ها مقدار زیادی پروتئین از خون وارد ادرار
-
-
پروتئین وی به درمان سرطان کمک می کند!
سرطان دومین علت مرگ و میر در جهان پس از بیماری قلبی و عروقی به شمار می آید. سرطان بیماری جدیدی نیست. از گذشته تاکنون انسان های بسیاری در سراسر جهان به آن مبتلا شده و جان خود را از دست داده اند. متاسفانه هر
-
-
همه چیز در مورد ویتامین ث
با شروع فصل پاییز و زمستان و شیوع سرماخوردگی و عفونت های ویروسی تمایل افراد به مصرف ویتامین C افزایش می یابد. به راستی قرص ویتامین ث در عدم ابتلا به سرما خوردگی موثر است؟ در مطلب زیر می توانید هر آنچه در مورد ویتامین
-
-
۲۹ علامت تمرین زدگی یا بیش تمرینی و راه های مقابله و پیشگیری از آن
شاید شما هم دیده باشید که برخی از ورزشکاران در طول روز ۲ یا ۳ نوبت ورزش می کنند و یا در تمام طول هفته چندین ساعت پشت سر هم ورزش می کنند، به خیال اینکه با این کار سریعتر به هدف ورزشی خود نزدیک می شوند. اما نتیجه این ورزش های پر شدت و طولانی گرفتار شدن به سندروم بیش تمرینی، افزایش احتمال مصدومیت و آسیب دیدگی، کاهش قدرت و توان ورزشی، شکست در مسابقات، دور شدن از هدف و ناامیدی می باشد.
با ما در ارتباط باشید
آدرس : خیابان آیت الله کاشانی، بلوار اباذر، خیابان شالی ، خیابان حاجی زاده، نبش بوستان سوم شرقی، پلاک ۱۳، واحد۴
تلفن: ۴۴۹۷۶۵۵۸-۰۲۱
نمابر: ۴۴۹۷۶۵۸۴-۰۲۱
ایمیل: [email protected]